Пищевая ценность
- Белки12.3
- Жиры6.2
- Углеводы60.5
Энергетическая ценность
- кКал366
- кДж1532.37
Пищевая ценность
- Белки73.8
- Жиры37.2
- Углеводы363
Энергетическая ценность
- кКал2196
- кДж9194.22
Состав
Информация
Описание
Рассыпчатые широкие хлопья овсянки. Природная ценность цельнозернового овса — идеальный выбор для здорового завтрака. Цельное зерно овса содержит бета-глюканы, необходимые для сбалансированной диеты. Они помогают снизить уровень холестерина и риск развития сердечных болезней. Одна порция (40 г) содержит 1.6 г бета-глюканов — 53% от дневной нормы потребления. Залейте 40 г хлопьев половиной пинты (285 мл) холодной воды или молока, доведите до кипения и варите медленном огне в течение 6–7 минут. Добавьте по вкусу соль, мед, орехи, свежие фрукты или цукаты. Отлично подходят для приготовления оладушек.